Neden ACL dizlik kullanmak gerekir?

Neden ues ihtiyaçACL dizlik?

ACL veya ACL özellikli bağ, uyluk kemiğini kaval kemiğine ve shinbone'a bağlayan dört bağdan biridir. Yaralandıktan sonra, bu yapı içe veya dışa doğru büyüyebilir. Her iki durumda da, bu yapı iltihaplanabilir ve bacağın sinirlerine baskı yapabilir ve genellikle kaymış ACL olarak adlandırılan şeye neden olabilir. Bu sakatlık futbolcular arasında, özellikle uzun ve uzun boylu oyuncular arasında çok yaygındır.

Ameliyat sonrası ACL sonrası bazı rahatsızlıklar hissedebilirsiniz. Bir süre ağrı da hissedebilirsiniz. Ancak, sağlıklı bir iyileşme için ödemek için küçük bir bedeldir. Bacağı yavaşça ve nazikçe hareket ettirmeye devam etmeli ve mümkün olan en kısa süre için ilaçlarınızı söylendiği gibi almalısınız.

Ameliyat sonrası ACL ACL ameliyat sonrası diş teli takmadan önce şişliğin azalmasını beklemenize gerek yoktur. Ameliyattan hemen sonra ve daha sonra altı haftaya kadar giyebilirsiniz. Bacağınızın desteklenmesine yardımcı olacaktır, ancak gelecekteki yaralanmaların oluşmasını engellemeyecektir.

Ameliyat sonrası ACL'den sonra, doktorunuz herhangi bir şişliği azaltmak ve iyileşmeyi teşvik etmek için size karşı ağrı kesiciler ve steroid tabletler sağlayabilir. Bunlar iyileşme sürecinizde size yardımcı olacaktır, ancak yaralanmanızı serbest tutmaz. Ameliyattan sonra herhangi bir ağrı veya şişlik yaşarsanız, lütfen derhal doktorunuza başvurun. Tedavi ne kadar erken başlarsa o kadar iyi.

ACL sonrası ameliyatınız, ACL'niz yeniden yüklendikten sonra birkaç ay boyunca hafif rahatsızlıklara neden olabilir. Bu rahatsızlık genellikle yaklaşık altı ay sonra geçer. Bağlarınızı sabit tutmak için bir ACL ayracı kullandığınızdan, bağ kendini iyileştirdiği için ağrı minimum olacaktır.

ACL Ayraçlarınızı iyileşme sürecinde olduğunuz süre boyunca güvenli bir şekilde yerinde tutmak için güçlü ve rahat bir ACL ayracı seçmelisiniz. Yüksek kaliteli bir diş teli bacağınızın düzgün bir şekilde esnemesini ve dönmesini sağlar ve malzeme güvenli bir şekilde yerinde olmalıdır.

Sandalyenizden kolayca düşebileceğiniz veya daha da kötüsü diş tellerinden kayabileceğiniz bir pozisyonda olmak istemezsiniz. ACL ameliyatından iyileşirken, ilk ameliyat olduğunuzda olduğu gibi yatakta kalmak çok caziptir. Bunu yapma! Mümkün olduğunca hareket etmeniz gerekir ve kendinizi hareket ettirmek için yapabileceğiniz birçok egzersiz vardır.

Aslında, egzersizlerin çoğunu ACL Ayracınız açıkken yapabilirsiniz. İlk başta koşamayabilir veya çok fazla şey yapamayabilirsiniz, ancak acı ve rahatsızlığa dayanabildiğiniz sürece, forma gireceksiniz. Farkına bile varmadan, daha iyi hissedecek ve daha fazla hareket edebileceksiniz. Ve en azından ilk altı ay ağırdan almayı unutmayın. ACL Brace'ler harika bir destek sistemidir, ancak hepsine çare değildir. Bu yüzden aşırıya kaçmayın ve kaytarma.